Kompleksowa pielęgnacja włosów: jak dbać o włosy każdego typu?

Kluczem do sukcesu pięknych włosów jest ich świadoma i właściwa pielęgnacja. Każda z nas chce mieć gęste włosy, które nie wypadają, a są silne i zdrowe. Zatem jak dbać o włosy?

Przeczytaj poniższy artykuł, a rozwieje on Twoje wątpliwości.

Pamiętaj, że wygląd włosów odzwierciedla stan twojego organizmu, dlatego cierpisz na wypadanie włosów, posiadasz cienkie włosy, zadbaj o swój organizm w sposób holistyczny.

Najważniejsza pielęgnacja włosów to ta od środka

Poza prawidłowymi zabiegami pielęgnacyjnymi, które możesz stosować w domowym zaciszu, skup się również na codziennej diecie, gdyż to co znajduje się na Twoim talerzu to podstawowy krok dbania o włosy. Staraj się by Twoja dieta była zróżnicowana i zbilansowana , tym samym dostarczysz wszystkich niezbędnych składników kluczowych do prawidłowego wzrostu włosa.

Poza tym w codziennej diecie kluczowa jest podaż kalorii oraz wyrównanie niedoborów . Kiedy spożywasz zbyt mało kalorii, włosy mogą zacząć wypadać, robić się cieńsze i delikatniejsze.

Jeśli marzysz o pięknych i mocnych włosach zadbaj w swojej diecie o wyrównanie niedoborów witaminy B12 oraz żelaza oraz prawidłową podaż witamin z grupy B.

Posiadasz już wiedzę dotyczącą codziennej diety dla Twoich włosów, czas poznać najważniejsze wskazówki jak pielęgnować włosy.

Świadoma pielęgnacja włosów

Podstawową zasadą jest prawidłowe oczyszczanie skalpu. Z tego względu myj głowę tak często jak tego potrzebujesz.

Wybierając kosmetyki do pielęgnacji włosów, pamiętaj, że szampon jest do skóry głowy a odżywka do włosów. Warto wspomnieć, że szampon jest na skórze głowy jedynie przez chwilę, dlatego nie ma szans by składniki odżywcze w nim zawarte mogły zdziałać cuda.

Mycie włosów – na co zwrócić uwagę?

Zastanawiasz się jak dbać o włosy? Zdrowe i zadbane mieszki włosowe to podstawa. Myj włosy tak często jak tylko potrzebujesz. Codzienne mycie włosów to nie mit, dobieraj szampon do skóry głowy, a nie do włosów.

Zastanawiasz się jaki szampon wybrać?

szampony na bazie łagodnych detergenów– to łagodne produkty, które zawierają skuteczne substancje myjące pochodzenia naturalnego.

szampony na bazie mocnych detergentów– szampon swoim składzie zawiera znacznie mocniejsze detergenty. Rekomenduje się go raz na jakiś czas, by mocniej oczyścić skórę głowy, ale w codziennym użyciu może być za mocny.

szampon trychologiczny – możesz go znaleźć w aptekach czy drogeriach. Odpowiednio dopasowany do Twoich potrzeb, świetnie poradzi sobie z chorobami skóry czy nadmiernym wypadaniem włosów.

Odżywianie i nawilżanie

Odżywianie włosów to kolejny kluczowy krok w ich pielęgnacji. Pamiętaj, by po każdym myciu zastosować odżywkę, która nawilży włosy oraz sprawi, że staną się miękkie i łatwiejsze do rozczesania.

Maski do włosów Raz w tygodniu zastosuj maskę do włosów, która dogłębnie nawilży i odżywki Twoje włosy.

Peeling skóry głowy – jaki jest jego cel?

Czy wiesz, że na skórze głowy tak jak i na całym ciele znajdują się martwe komórki naskórka, jak również zanieczyszczenia i pozostałości po kosmetykach?

Jeśli wykonujesz regularny peeling głowy, Twoja skóra swobodnie oddycha a dzięki odetkaniu porów, pozwala na wyregulowanie poziomu sebum oraz spowolnienia przetłuszczania się włosów, jak również ograniczenia ich wypadania. W trakcie tego zabiegu dochodzi też do pobudzenia krążenia krwi oraz dotlenienia cebulek, co przyczynia się do szybszego wzrostu włosów, a także poprawia ogólną kondycję włosów. Na początku warto stosować peeling raz w tygodniu. Masaż skóry głowy to prosty i skuteczny sposób na poprawę kondycji włosów. Możesz go wykonywać wraz z regularnym peelingiem.

Olejowanie włosów – czy ma sens?

Czy wiesz, że regularne olejowanie włosów to bardzo dobry sposób by nadać Twoim włosom blasku i nawilżenia? Oleje jak arganowy, rycynowy czy kokosowy mogą w znaczący sposób poprawić kondycję włosów.

Zastanawiasz się o co chodzi z tym zamieszaniem dotyczącym olejowania włosów?

Pierwszym krokiem jest określ porowatość włosów:

Włosy niskoporowate – najczęściej są proste oraz gładkie, aczkolwiek ich stylizacja to trudna i skomplikowana droga. Kosmyki włosów są niepodatne i dość szybko wracają do swojego naturalnego wyglądu. Tego typu włosy również bardzo długo schną.

Włosy średnioporowate – możesz je rozpoznać po puszeniu się oraz braku połysku. Układanie włosów średnioporowatych jest znacznie łatwiejsze w porównaniu do niskoporowatych.

Włosy wysokoporowate – do nich zalicza się włosy kręcone oraz falowane. Są podatne na stylizację i suche.

Wiedząc, do której grupy zaliczasz swoje włosy, sięgnij po konkretny rodzaj oleju. Włosy niskoporowate preferują olej kokosowy, lniany, masło shea czy kakaowe.

W przypadku włosów średnioporowatych sięgaj po olej makadamia, pestek awokado, pestek śliwki, słodkich migdałów czy arganowy.

Włosy wysokoporowate preferują olej z kiełków pszenicy, czarnuszki, pestek dyni, winogron czy olej konopny.

Ponadto włosy można podzielić w następujący sposób:

Rodzaj włosów:

włosy przetłuszczające – eliminacja częstych błędów pielęgnacyjnych może poprawić kondycję włosów. Pamiętaj, że Twoje włosy potrzebują częstszego mycia. Przetrzymywanie skóry głowy nie jest korzystne, jest to mit!

włosy suche- suche bądź też przesuszone włosy łamią się i kruszą. Ich kondycja może wynikać z dość częstego rozjaśniania oraz farbowania, a także z codziennego używania prostownicy czy lokówki beż zabezpieczenia. Suche włosy wymagają nawilżenia i regeneracji.

Zastanawiasz się jak jeszcze dbać o włosy?

Zadbaj o dobrą szczotkę 🙂 Nieodpowiednia szczotka może wyrywać włosy, niszczyć je na długości oraz szarpać.

• Zrezygnuj ze szczotki typu detangler. Jej ząbki szybko się łamią, ciągną oraz niszczą włosy.
• Jeśli masz kręcone lub falowane włosy, w Twoim przypadku lepiej sprawdzi się grzebień z szerokimi zębami. Zadbaj by czesać włosy na mokro.
• Szczotka z naturalnego włosia to bardzo dobry wybór.
• Wymień szczotkę, która gubi kuleczki. Czesanie samymi drucikami podrażnia skórę głowy.

Puryfying Peeling MUDII – to oczyszczający peeling do skóry głowy, pozwala odblokować potencjał Twojej skóry. W skuteczny sposób rozwiązuje takie problemy jak przetłuszczanie, podrażnienia czy łupież.

Ponadto równoważy pH, mikrobiom skóry, a także wzmacnia barierę hydrolipidową. Usuwając nadmiar naskórka, sebum oraz zanieczyszczeń, poprawia mikrokrążenie tym samym dotleniając cebulki włosa.

Podsumowując: jeśli chcesz cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami, zadbaj o codzienną dietę by dostarczać odpowiedniej ilości składników odżywczych. Ponadto nie omijaj pielęgnacji włosów zadbaj zarówno o skórę głowy jak również o końcówki włosów.