Porost włosów: jak przyspieszyć proces naturalnie i bezpiecznie?
Jeśli marzysz o długich i pięknych włosach, musisz zapoznać się z najważniejszymi zasadami jak to osiągnąć.
Cykl wzrostu włosów
Czy wiesz, że włosy wyrastają z mieszków włosowych, które są ulokowane na skórze głowy. Każdy człowiek ma około 100 000 mieszków włosowych, a z każdego z nich wyrasta pasmo włosów.
Zapuszczanie włosów – ile trwa?
Jest to proces złożony i zależy od tego jak wygląda startowa fryzura, a także jaką długość chcesz osiągnąć. Musisz wiedzieć, że faza wzrostu włosa czyli tzw. anagen, trwa jedynie kilka lat. Zazwyczaj jest to czas od dwóch do siedmiu. W tym okresie komórki macierzyste ulokowane w mieszku włosowym intensywnie się namnażają, co przekłada się na coraz dłuższe kosmyki włosów. Po tym czasie następują fazy zanikania oraz wypadania. Nie oznacza to, że osiągnięcie wymarzonej fryzury jest nierealne. Czy wiesz, że wzrost włosów zależy od naszych genów, odżywienia cebulek czy też stosowanej pielęgnacji włosów. Średni przyrost włosów w ciągu miesiąca można obserwować na poziomie mniej więcej 1-1,5 cm.
Jak szybko zapuścić włosy?
Jeśli chcesz mieć długie włosy, zadbaj o skórę głowy w pierwszej kolejności. Codzienna dieta ma wpływ na jakość mieszków włosowych, w tym celu zadbaj o różnorodność składników odżywczych. Dieta bogata w witaminy, minerały, pełnowartościowe białko oraz zdrowe tłuszcze to kluczowe substancje wpływające na równowagę całego organizmu.
Nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Każda z nas powinna spożywać około 30 ml na każdy kilogram masy ciała.
Proces zapuszczania włosów – z czym się wiąże?
Jeśli chcesz zapuścić włosy, niezwykle ważne jest stosowanie wcierek do włosów. Nakłada się te produkty bezpośrednio na skalp, jednocześnie wykonując delikatny masaż skóry głowy. Zawarte w nich składniki pełnią wiele funkcji, odżywiają skórę głowy, a także stymulują cebulki do pracy.
Najważniejsze, co możesz zrobić na obszarze skóry głowy, chcąc zapuścić włosy to odżywienie cebulek. By ten krok zrobić sięgaj po wcierki. Do najbardziej skutecznych produktów zalicza się wcierki ziołowe, w których składzie nie znajduje się alkohol. Pamiętaj, że to właśnie alkohol może powodować przesuszanie jak i podrażnienie skóry głowy, tym samym osłabia cebulki włosów. Z tego powodu warto go unikać w codziennej pielęgnacji.
Poza stosowaniem wcierek, dbaj by skóra głowy była odpowiednio nawilżona. Zastanawiasz się jak to zrobić? Unikaj szamponów z SLS-em, które wykazują działanie wysuszające, zadbaj o odpowiednie maski do włosów oraz oleje.
Zadbaj o końcówki włosów
Czy wiesz, że rozdwojone końcówki znacznie spowalniają wzrost włosów. Dlatego jeśli zależy Ci na długich, zdrowo wyglądających włosach, częste podcinanie końcówek powinno stać się Twoim nawykiem. Z postrzępione, rozdwojone końcówki włosów nie będą wyglądały dobrze, staną się znacznie bardziej łamliwe i nie będą rosły. Dlatego jeśli myślisz, że zapuszczanie włosów nie idzie w parze z podcinaniem to błąd. Warto podkreślić, podcinanie końcówek to podstawa zapuszczania włosów. Zastanawiasz się jak często? Otóż niektórzy zalecają nawet co 4-6 tygodni.
Mycie włosów
Same włosy na długościach są martwe, a na skutek swojej budowy – trzonu i otaczającej go łuski, mogą wypłukiwać się naturalne składniki nawilżające jak białko, lipidy. Dlatego w sytuacji kiedy, łuski są niedomknięte, włos wyciera się i łamie na długości. Z tego względu świadoma pielęgnacja i odżywianie jest kluczowe.
Czy wiesz, że rolą szamponu jest dokładne oczyszczenie głowy oraz włosów z brudu i osadów. Postaw na:
Purifying Shampoo MUDII – oczyszcza skórę głowy i włosy z tego co im nie służy. Pozbywa się nadmiaru nagromadzonych produktów oraz sebum. Sprawia, że skóra głowy jest dokładnie oczyszczona bez uczucia podrażnienia lub przesuszenia. Pielęgnuje włosy, już po pierwszym myciu.
Purifying Peeling MUDII – działa na trzech poziomach: złuszcza, nawilża i odżywia. Równoważy pH, mikrobiom i mykobiom skóry głowy, a także wzmacnia barierę hydrolipidową. Co więcej usuwa nadmiar naskórka, sebum i zanieczyszczeń, tym samym poprawia mikrokrążenie, wzmacniając i dotleniając cebulki włosa. Jeśli chcesz przyśpieszyć porost włosów, wprowadź peeling do regularnej pielęgnacji.
Purifying Scalp Serum – przywraca nawilżenie, a jego długotrwałe stosowanie wzmacnia cebulki włosa oraz chroni przed osłabieniem mieszka włosowego. Niweluje suchość, wzmacnia mikrobiom i wyrównuje pH skóry.
Ponadto dbaj by po każdym myciu włosów nałożyć na nie odżywkę. Aczkolwiek w sytuacji kiedy wymagają one większego nawilżenia warto minimum raz w tygodniu nakładać na nie maskę.
Co jest jeszcze ważne?
Czy wiesz, że nasze włosy są bardzo delikatne i wrażliwe. Każdego dnia narażamy je na działanie czynników atmosferycznych, wysoką temperaturę suszarki, prostownicy czy lokówki. Dlatego jeśli chcesz by były w dobrej kondycji oraz ładnie wyglądały, a przy tym jeszcze szybko rosły, powinnyśmy być dla nich bardziej delikatne.
Oto najważniejsze wskazówki jak szybko zapuścić włosy
- Myj ciepłą, a nie gorącą wodą.
- Odciskaj z nadmiaru wody w miękki ręcznik lub bawełnianą koszulkę.
- Nie pocieraj włosów ręcznikiem.
- Rozczesuj na mokro, a kręcone włosy tylko jeśli znajduje się na nich odżywka.
- Zadbaj o termoochronę przed użyciem suszarki lub prostownicy.
- Nie kładź się spać z mokrymi włosami.
- Zimą chowaj włosy pod czapkę, kaptur czy szalik.
- Jak najmniej dotykaj włosów.
Jak szybko zapuścić włosy?
Stosuj olejek miętowy na skórę głowy
Olejek stosowany na skórę głowy poprawa krążenie krwi. Warto wiedzieć, że zwiększony przepływ krwi do mieszków włosowych może być pomocny na tempo wzrostu włosów. Dlaczego? Ponieważ krew przenosi wszystkie składniki odżywcze i tlen, niezbędne przy zapuszczaniu włosów.
Co przyspiesza porost włosów?
Pobudź cebulki włosów kofeiną
Zastanawiasz się jak szybko zapuścić włosy? Możesz wierzyć lub nie, ale kofeina przyczynia się do wzrostu włosa na skutek blokowania DHT, czyli hormonu, który przyczynia się do wypadania włosów. Dodatkowo zwiększa krążenie krwi w mieszkach włosowych.
Suplementy diety wspomagające zapuszczanie włosów
Jeśli chcesz zapuścić włosy, nie tylko dieta i pielęgnacja ma znaczenie. W sytuacji występujących niedoborów warto je uzupełnić. Jakie zatem wybierać? Ważne jest by w swoim składzie zawierały najważniejsze składniki jak witamina D, C, E, witaminy z grupy B oraz aminokwasy kluczowe dla wzrostu włosów. W sytuacji kiedy chcesz zapuścić włosy, a borykasz się z nadmiernym wypadaniem włosów, rozszerz diagnostykę zaistniałej sytuacji, by wzmocnić mieszki włosowe oraz wpływać na strukturę włosów.
Podsumowując, na kondycję włosów ma wpływ wiele czynników, dlatego też by pobudzić porost włosów, należy działać wielokierunkowo. Pełnowartościowa dieta wraz z prawidłową pielęgnacją skóry głowy ma kluczowy wpływ na wzrost włosów.
